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Ort: Turnerheim Neumarkt

Körper und Geist stehen im Vordergrund bei den Damenriegen. Der Geist wird beim Einstudieren von schnellen Schrittfolgen und Tanzkombinationen zu rhythmischer Musik trainiert. Bei gymnastischen Übungen mit Bällen, Stretchbändern oder Steppern wird der Bewegungsapparat in Schwung gehalten, ein Mix aus gesundheitsorientierten Bewegungsformen kurbelt den Kreislauf an – ein Ganzkörpertraining für Frauen in jeder Altersklasse. Auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz. 

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